“情緒管理與壓力排解”講座在通威國際中心舉行
2016-12-22
作者：通威
講座現場
12月21日下午，由高新區黨群工作局主辦，通威國際中心黨委協辦，通威集團工會承辦，以“情緒管理與壓力排解”為主題的專題講座在通威國際中心“同心家園”順利舉行。通威集團工會主席李思宇出席，電子科技大學教授、四川省心理危機干預中心專家組成員、四川省心理學會大學生心理健康教育專委會副主任李媛應邀做專題講解，40余名來自通威集團及入駐通威國際中心企業的員工代表參加講座。
李媛教授現場進行專題講解
“現代職場人士的壓力無處不在，調整心態，找出壓力的根源至關重要。”李教授在講座中談道，在生活和工作中排解壓力、控制情緒是職場人士的必修課程。工作中的績效不僅僅取決于個人能力，更取決于個人對自身情緒的掌控。在工作和生活中應厘清“事實”和“想法”，從多個維度思考，做自己情緒的主人。另外，李教授還為大家講解了心理健康的標準，測評的標準;分析了壓力產生的來源、表現形式以及應對方法。
員工積極參與現場互動
講座在輕松的氛圍中進行，并輔以圖片、故事、案例，將心理學訓練課以富有體驗性、科學性、互動性、專業性的形式表現出來，現場員工代表積極提問，將工作和生活中遇到的壓力與困惑進行現場溝通交流。
講座結束后，參會人員紛紛表示受益匪淺，未來將在工作中學會用積極的心態去思考問題，在遇到困難時有效地調整心理狀態，更好地去面對工作和生活。