通威太陽能科技鹽城基地開展心理團體輔導活動
2025-09-28
作者：董玉美 王曉燕
為關愛員工的身心健康，更好的幫助員工進行情緒管理，緩解心理壓力、提高耐挫能力，維護和改善員工職業心理健康狀況。根據通威太陽能科技2025年EAP活動整體服務通知要求，9月23日，通威太陽能科技鹽城基地邀請鹽城市第四人民醫院心理診療主任醫師開展“與壓力共舞，為心靈賦能”專題心理團體輔導活動。
本次團輔分為心理免疫力、危機三步錨定、日常情緒充電三大板塊。活動通過數字炸彈小游戲引入心理情緒、心情、心境的區別，能夠讓職工準確識別自我的情緒發展過程，便于員工尋求他人幫輔。通過識別壓力源頭，認知重構應對壓力；通過看、觸、聽、聞、嘗“五感法”進行思維松綁并對壓力源重獲掌控；通過“讀懂”自我的情緒、每天記錄三件好事、深呼吸、運動等方法改變無助的情緒。現場員工積極參與互動，并在結束后與主任醫師進行了一對一交流，有效的幫助員工解決在壓力、失眠、情緒方面的困惑點。
活動現場
通過開展一系列心理團體輔導活動，職工就如何有效地溝通、表達情感，如何面對挫折和壓力，以及如何培養積極的心態和生活態度等方面有了深切的認知，有效地促進了心理健康，幫助職工好地認識自我、提升心理調適能力，為職工的工作和奠定堅實的基礎。